"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito”, esta cita de Aristóteles va al corazón de nuestra filosofía. Creemos que establecer buenos hábitos diarios y rutinas saludables es necesario para prosperar. Eso es lo que pretendemos lograr: ayudar a nuestros usuarios a desarrollar buenos hábitos y rutinas diarias, como seguir una rutina de ejercicio por la mañana o ordenar sus habitaciones, y repetir constantemente esas acciones hasta que se conviertan en hábitos integrados en su estilo de vida. Esto permitirá a las personas llevar una vida sana y satisfactoria.

Por supuesto, la accesibilidad es importante. Es por eso que Me+ ahora ofrece un planificador de rutinas diarias y un cronograma de cuidado personal para establecer un hábito saludable y ayudarlo con su rutina diaria. Al repetir buenas acciones todos los días y seguir su planificador y programa de cuidado personal, obtendrá una nueva perspectiva, confianza y fortaleza. Obstáculos que parecían insuperables pronto serán superados y olvidados.

Disfrute y utilice nuestros sistemas de autocuidado:
· Planificador de rutinas diarias y rastreador de hábitos
· Rastreador de estado de ánimo y progreso

Los sistemas de nuestra aplicación facilitan aprovechar el día y comenzar el desarrollo personal mediante la planificación de sus rutinas y hábitos diarios.

Aquí hay algunas cosas geniales que puede hacer con las nuevas funciones de rutina diaria:
-Crea tus propias rutinas diarias y matutinas.
-Realice un seguimiento diario de su plan de cuidado personal, hábitos diarios, estado de ánimo y progreso.
-Establece recordatorios amigables en tu planificador diario para tu lista de tareas pendientes.
-Obtenga información integral de autocuidado basada en evidencia para establecer hábitos y rutinas saludables.

Beneficios potenciales de Me+:
-Aumenta la energía: el ejercicio, la alimentación saludable y los hábitos de sueño en su planificador diario Me+ energizan su cuerpo y lo motivan para el cuidado personal.
-Mejora el estado de ánimo: alivia el estrés y aumenta la felicidad a través de tus hábitos y rutinas saludables diarias.
-Retrasa el envejecimiento: Los hábitos y rutinas de autocuidado diario a largo plazo son la mejor manera de mantener la juventud.
-Aumenta el enfoque: Los hábitos de sueño y la alimentación nutritiva mejoran tu concentración, productividad y motivación.

¡Cree su propio programa de cuidado personal y planificador de rutinas diarias con los íconos y colores que elija! Registre sus metas diarias, hábitos, estado de ánimo y más en su aplicación Me+ para celebrar el éxito y el crecimiento de sus rutinas saludables.

CÓMO EMPEZAR EL CUIDADO PERSONAL:
-Utilice la plantilla de planificación profesional Me+ y el rastreador de hábitos diarios: realice la prueba MBTI para encontrar la rutina y los hábitos que más le convengan.
-Encuentre un modelo a seguir: establezca una meta para convertirse en la persona que aspira a ser a través del desarrollo de hábitos y rutinas diarias de cuidado personal.

Decenas de millones de defensores del cuidado personal eligen Me+ para mejorar la salud física y mental, promover la pérdida de peso, experimentar los beneficios antienvejecimiento y más mediante el desarrollo de hábitos diarios saludables y rutinas de cuidado personal. ¡Llena tus días de hábitos de cuidado personal y conoce tu mejor yo! No esperes a mañana; ¡comienza tus rutinas saludables hoy!